하루 한잔의 레드와인은 운동 1시간 한 것과 동일한 효과가 있다고 하더라구요. 사실 한 잔으로 잘 못 끝내는 저에게는 의미없는 말 같아 보이기도 하지만...ㅎㅎ 그래도 마셨을 때 악영향만 있는 단순 알콜보다는 적당히 마셨을 때 좋은 효과도 있는 레드와인을 선호하는 편입니다. 와인을 마셔야 할 좋은 이유도 되고 말이죠. 레드와인 한잔 칼로리 125ml 88kcal 정도라고 하는데, 바디감이나 당도, 품종에 따른 차이는 있다고 합니다. 그렇다면 적당히 마셨을 때 그리 부담될 정도는 아닌 듯하지만, 항상 같이 결들이는 안주가 문제겠죠? 레드와인 자체는 미네랄과 비타민, 항산화물질이 풍부하며 면역력 강화와 피부미용에도 도움을 주는 것으로 알려져 있어요. 하루 딱! 한잔이 적당하고 하루 레드와인 한 잔으로 만족해..
